🫶 Cuidar de alguém é um ato de amor. Cuidar de si também.
Se você é mãe, pai, avó, cuidador ou familiar de uma pessoa com deficiência, lembre-se: você também importa.

💙 Tire um tempo para descansar
💬 Peça ajuda quando precisar
🧘‍♀ Cuide da sua saúde emocional
🤝 Procure redes de apoio

O Projeto Pessoas Essenciais, desenvolvido pela APAE, tem como foco o bem-estar físico, mental e social dos cuidadores de pessoas com deficiência. Reconhecendo a sobrecarga emocional e física enfrentada, especialmente por mulheres responsáveis pelo cuidado diário, o projeto oferece atividades como hidroginástica, exercícios físicos e atendimentos em grupo.
Seu objetivo é proporcionar momentos de autocuidado, fortalecimento de vínculos familiares e institucionais, troca de experiências, além de prevenir o estresse e melhorar a qualidade de vida desses cuidadores. Ao cuidar de quem cuida, o projeto contribui para um atendimento mais humanizado e eficiente aos familiares da instituição.

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