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EDUCAÇÃO FISICA (PROFESSOR LUIZ HENRIQUE) outubro
Data: 02/10/2023
Evento: treinamento funcional ao ar livre , usando apenas o peso corporal.. benefícios: força muscular, flexibilidade, sistema cardiorrespiratório, coordenação motora, equilíbrio, velocidade, além de auxiliar no emagrecimento e também condicionamento físico. jogo de baralho. benefícios: Raciocínio lógico, sequência de números e cores e também é muito divertido de se jogar. Alongamento e estimulação óculo visual e membros inferiores . Seus benefícios: Os alongamentos feitos com freqüência ajudam a melhorar a postura evita que os músculos endureçam e promovem a postura correta, que minimiza o desconforto e reduz as dores, alivia o stress, porque relaxam os músculos duros e tensos que, geralmente, acompanham são sintomas do stress.