Uma nova atividade começou para nossos usuários o Judô - arte marcial criada no Japão há mais de cem anos, que usa o corpo como alavanca para imobilizar o adversário, com o principal objetivo de derrubá-lo. O primeiro aprendizado do judoca é aprender a cair sem se machucar. 🥋
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O judô proporciona diversos benefícios, veja alguns:
🥋O judoca melhora seu condicionamento físico e ganha força, pois os golpes trabalham todos os músculos.
🥋O judô estimula o respeito.
🥋Contribui essencialmente para potencializar o raciocínio lógico, paciência e autocontrole.
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