Exercícios com a fisioterapeuta Lilian Data: 08/09/2021 Evento: 🔴 Os exercícios aeróbicos proporcionam inúmeros benefícios a nossa saúde, sendo eles: melhoram o humor e a disposição devido a liberação de neurotransmissores; melhoram o condicionamento físico; a resistência cárdio respiratória e muscular; auxilia no emagrecimento; fortalece o sistema imunológico; reduz o risco de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis tais como diabetes e hipertensão.
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